In beweging komen tijdens en na kanker  

“Het was 2021. Ik was een sportieve moeder van twee kinderen, hockeyde twee keer per week en wandelde en fietste regelmatig. En toen, die diagnose. Mijn leven veranderde in een oogwenk. De behandelingen begonnen snel en het duurde niet lang voordat ik de gevolgen merkte. De vermoeidheid nam toe, mijn lichaam voelde zwakker, en ik belandde steeds vaker op de bank. Fysiek ging ik hard achteruit.”  

Als leefstijlverpleegkundige wist Minke bijvoorbeeld al hoe belangrijk beweging is voor herstel, maar ze merkte dat het niet makkelijk was om die eerste stap te zetten. “Hoe kom je van die bank af, als je lichaam zo uitgeput is?” En zo had ze nog talloze vragen, maar geen idee waar ze de antwoorden moest vinden. 

Steun en inspiratie door ervaringsdeskundigen 

Tijdens haar ziekteproces merkte Minke hoe tijdrovend en ingewikkeld het was om de juiste zorg en informatie te vinden. Ze verzamelde een netwerk van zorgprofessionals om zich heen, maar dat kostte veel energie, die ze juist zo hard nodig had voor haar herstel. Achteraf realiseerde ze zich hoeveel makkelijker dit had kunnen zijn met de hulp van een organisatie als CancerConnect. 

CancerConnect biedt kankerpatiënten de mogelijkheid om gekoppeld te worden aan een ervaringsdeskundige: iemand die een vergelijkbaar traject heeft doorlopen en begrijpt wat erbij komt kijken. Dit biedt niet alleen praktische handvatten, maar ook emotionele steun. Daarnaast helpt het netwerk om sneller de juiste zorg en aanvullende begeleiding te vinden, en beschikt het over een enorme database aan informatie, met zowel formele als informele zorgaanbieders. Hierdoor kunnen patiënten zich beter focussen op hun herstel. 

“Door de hulp van een ervaringsdeskundige van CancerConnect besef je hoe fijn het is om iemand aan je zijde te hebben die jouw situatie begrijpt, zonder er te dicht op te staan.” 

Herstel door beweging  

Beweging bleek uiteindelijk inderdaad een sleutelrol te spelen in haar herstel. “Via online lessen en workshops gericht op body en mind kon ik vanuit huis werken aan mijn fysieke en mentale herstel. Bijvoorbeeld met oncologische fitness, yoga of mindfulness. De oefeningen hielpen me om sterker te worden en mijn angst en stress te verminderen. Iedere dag een beetje bewegen maakte echt een verschil: mijn conditie verbeterde, de vermoeidheid nam af en ik kreeg weer meer plezier in het leven.”  

Naast de fysieke voordelen hielpen deze sessies Minke ook om haar emoties beter te begrijpen en te verwerken. “Het gaf me een veilige plek om stil te staan bij alles wat ik meemaakte. Dat bleek net zo belangrijk als het fysieke herstel,” vertelt ze.  

Zelf anderen helpen

Inmiddels is Minke zelf ervaringsdeskundige bij CancerConnect en begeleidt ze lotgenoten tijdens hun behandeltraject. Ook biedt ze online wandelbegeleiding aan. “Het voelt alsof de cirkel rond is. Wat ik heb geleerd en ervaren kan ik nu inzetten om anderen te helpen. Niemand hoeft dit alleen te doen.”  

Minke ziet het als haar missie om anderen te inspireren. “Als ik ook maar één persoon kan helpen om hoop en kracht te vinden is mijn doel bereikt,” zegt ze.  

Univé en samenwerking met CancerConnect  

Univé vindt het zorgen voor meer zekerheid belangrijk, juist op de momenten die ertoe doen. Daarom verbindt Univé zich de komende jaren als partner aan CancerConnect en steunt zij de organisatie. Heb jij behoefte aan een luisterend oor of tips die je helpen? Kijk op cancerconnect.nl voor meer informatie.